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viernes, 12 de abril de 2013

PAN DE CANELA CON NUECES Y PASAS



¿Es que nadie cocina? ....qué será de nosotros cuando los compañeros de hostelería se vayan de vacaciones.

Bueno pongo la receta de este pan (salen en realidad 2), que va muy bien para acompañar con quesos de untar o de cualquier tipo (sobre todo si lo cortáis en rebanadas y lo tostáis).

INGREDIENTES


  • 500 gr harina de fuerza (la del Mercadona no va muy bien, tiene poca fuerza, yo pruebo otra marca)
  • 20 gr azúcar
  • 10 gr sal
  • 20 gr levadura fresca (taquitos que venden en el Mercadona o Carrefour en la parte de frescos de la marca Levital)
  • 6 gr de canela molida
  • 1 huevo
  • 30 gr de mantequilla en pomada
  • 120 ml de leche entera
  • 180 ml de agua
  • 200 gr de pasas moscatel
  • 120 gr de nueces



PROCEDIMIENTO

En un bol mezclamos la harina, la sal, la canela, el huevo de una sola vez, la mantequilla, la leche y el agua con la levadura (la cogemos templada del grifo y disolvemos en ella la levadura).





Si tenemos amasadora que trabaje ella, si no removemos nosotros con unas palas.

Tendremos que ir añadiendo un poco más de harina para que la masa quede húmeda pero no pegajosa.

Vamos amasando durante unos 10 minutos. Si lo vais a hacer con las manos hay que echarle energía!.

Unos 2 minutos antes de terminar añadimos las pasas y las nueces.

Yo metí la masa en un bol grande y la tape con film. La metemos en el frigorífico y la dejamos toda la noche fermentando lentamente. Por la mañana habrá doblado su tamaño.



A la mañana siguiente enharinamos un poco la encimera y echamos sobre ella la masa para desinflarla. La trabajamos un poquito para que pierda el aire. Yo la dividí en 2 y la metí en dos moldes alargados que forré previamente con papel vegetal. Le damos la forma del molde y hacemos que la masa ocupe hasta la mitad en altura.





Ahora esperamos a que doble otra vez su tamaño (paciencia que merece la pena). Para que aumente mejor poned la masa en un sitio caldeado y no frío.

Cuando hayan doblado su volumen precalentamos el horno a 180º y horneamos unos 30 minutos. Cuando lo saquemos del horno lo retiramos del horno y los ponemos sobre una rejilla para dejarlos enfriar.




Cuando estén fríos recomiendo guardarlos en una bolsa cerrada para que se conserven mejor. Yo probé a cortar rebanadas, tostarlas y untar queso....!

Que disfrutéis.


Adolfo.

miércoles, 27 de marzo de 2013

TORTITAS FISICO-QUÍMICAS


El nombre de estas tortitas reside en que son estupendas para cuidar tu química interior y tu físico  exterior. Son muy fáciles de preparar e ideales para un buen desayuno de fin de semana, puesto que son altas en proteínas e hidratos de carbono de cadena larga y bajas en grasas.   La variedad en su elaboración está sobre todo relacionada con el tipo de harina utilizada. Para los obsesionados con su body, yo recomiendo  usar únicamente harina integral de trigo, aunque ya sabéis que la única diferencia se encuentra en el contenido de fibra.
Para los menos exigentes podéis utilizar la receta que se muestra a continuación.
 
Reactivos para dos personas
 
  • 250 ml de leche semidesnatada
  • 75 g de harina de maíz
  • 75 g de harina integral de trigo
  • 1 huevo
  • 1 cucharadita de levadura

 
Procedimiento

En un recipiente cilíndrico vertemos en primer lugar la leche y el huevo, con el objetivo que la harina no se quede pegada en el fondo. A continuación se echa el resto de ingredientes (harinas y levadura) pudiendo alterar en este último caso el orden de los factores, no alterando el producto final.

Hay que tener en cuenta que con la harina de maíz la mezcla se vuelve cada vez más espesa debido a la absorción de agua que produce este último. Una solución posible puede ser ir añadiendo un poco más de leche a medida que se van haciendo las tortitas o extender la masa de la tortita en la sartén con una cuchara.

Con una cuchara grande se va depositando la mezcla homogénea en la sartén previamente impregnada con un poco de aceite de oliva (para quelas  tortitas no se peguen) y secada con  papel, para que las primeras tortitas no cojan mucho aceite.

La sartén que yo uso es de poco borde para que sea más fácil sacar las tortitas. Yo la compré en Marruecos porque era específica para tortitas pero a lo mejor os coge más cerca. El Corte Inglés. De todas maneras os puede servir la del Ikea de 2,50 €,je.

Para saber cuándo están listas las tortitas para darle la vuelta, la  levantáis un poco observando si ya están doraditas por debajo. Debéis  usar una paleta muy delgada para darle la vuelta bien. Con la paleta os digo lo mismo que os dije en la sartén, aprovechad la Holy Week para hacer un viajecito a Tánger que está ahí al lado, o vais al Ikea, yo qué sé!. El punto de dorado dependerá de vuestro gusto.

Bueno, le vais echando paciencia y hacéis todas las tortitas. Ahora podéis acompañarla de lo siguiente:

  • Jarabe de arce
  • Sirope de chocolate, fresa, etc. Caramelo líquido
  • Miel

De entre todos los reactivos anteriores, mis favoritos son el jarabe de arce y la miel, por su sabor y  por su contenido nutritivo.El   jarabe de arce tiene un sabor muy parecido al caramelo líquido pero es mucho más completo.
 
 
 
Ya lo probáis y me contáis.
 
Un saludo. Rafa FyQ
 

miércoles, 20 de marzo de 2013

TIRAMISÚ


La idea del blog de cocina de nuestro amigo Adolfo me ha parecido excelente por lo que me gustaría contribuir con este postre que es muy sencillo de realizar y sin embargo está muy rico. 

Los ingredientes también son fáciles de obtener, yo los compro todos ellos en Mercadona, pero seguro que se encuentran en cualquier otro sitio.
Ingredientes 
  • 5 huevos medianos
  • 150 gramos de azúcar
  • Café
  • Medio vaso (50 mL)de licor de Amaretto
  • 2 tarrinas de queso mascarpone
  • 3 láminas de gelatina neutra
  • 1 paquete de bizcochos tipo soletilla
  • Chocolate en polvo.


Elaboración:
Se ponen en remojo, en agua fría, las láminas de gelatina y después se hace una taza grande de café bien cargado.
Se separan las claras de las yemas poniéndolas en dos boles grandes.
Las claras se montan a punto de nieve y se le añade parte del azúcar.
En el otro bol, donde estaban las yemas, se echa el resto del azúcar, (yo le pongo también una cucharada de azúcar vainillado) y las dos tarrinas de queso mascarpone. Se bate bien todo a mano o con batidora eléctrica a mínima velocidad.
 Con respecto al azúcar cada uno tiene sus gustos, si te gusta muy dulce tendrás que ponerle más azúcar ya que esta cantidad lo endulza pero no demasiado.
 A continuación se escurre la gelatina que ya estará blandita y se disuelve en un poco de agua muy caliente, como un dedo del fondo de la taza. La gelatina disuelta se añade a la masa anterior y se continúa batiendo. Debe quedar una masa cremosa y fluida.


 Ahora se incorporan las claras removiendo con cuidado a mano para que no se desmonten. 
En un plato hondo se pone el café y el medio vaso (alrededor de 50 mL) de licor de amaretto. La cantidad de licor también es a gusto del consumidor. 
Cogemos un recipiente que tengamos por casa para montar la tarta, puede ser una fuente rectangular o un recipiente  grande  de plástico o cualquiera que nos parezca adecuado ya que no se va a meter en el horno. 
Se van remojando los bizcochos (sólo meter y sacar pues de lo contrario de desmoronan) en el café y cubriendo el fondo del recipiente. Se cubren con la mitad de la crema y luego otra capa y vuelta a cubrir con el resto de la crema. Yo suelo poner dos capas pero eso también puede ser variable. 

Se tapa el recipiente con un film y se pone en el frigorífico.
Después de unas horas en el frigo, se espolvorea con chocolate en polvo. Yo utilizo chocolate de la marca Valor, el que aparece en la foto de los ingredientes. 
¡Y listo!, Espero que os guste.
Saludos. 
Juan Antonio Luque.

jueves, 7 de marzo de 2013

YUMMY CHOCOLATE MUFFINS




Bueno, bueno… Adolfo está poniendo el nivel muy alto. Yo os dejo aquí una receta muy sencilla y facilita con resultados muy dulces J: Muffins de Chocolate, o lo que es lo mismo “magdalenas de chocolate con pepitas de chocolate”, sí, la cosa va de chocolate!

Para ser sinceros, la receta la copiamos y adaptamos de una web (aquí os dejo el link   y para terminar de sincerarme yo de cocinera poco, eso sí soy una buena pinche!


INGREDIENTES:
- 230 gr. de harina de trigo
- 50 gr. de cacao sin azúcar
- 150 gr. de azúcar
- 1 sobre de levadura química tipo Royal (16 gr.)
- 2 yogures griegos naturales
- 80 gr. de aceite de girasol
- 2 huevos
- 4 cucharadas de leche entera
- 150 gr. de chips/ “pepitas” de chocolate
* Salen unos  10-12 muffins aproximadamente



PREPARACIÓN:

1. Precalentamos el horno a 180 grados

2. Echamos la harina, el cacao, el azúcar y la levadura en un bol y lo mezclamos.

3. A continuación,  añadimos los huevos, la leche, los yogures y el aceite y batimos todo hasta que tengamos una mezcla homogénea.

4. Después añadimos los 100 gr. de chips/pepitas de chocolate. La primera vez que hicimos la receta compramos las pepitas de chocolate en el Mercadona pero después de investigar por algún que otro blog descubrimos que sale más económico, e igual de rico, utilizar una tableta de chocolate de toda la vida y partirla en trocitos pequeños (usando un mortero, por ejemplo).

5. Ponemos moldes de papel para magdalenas dentro de flaneras de metal o de silicona. Los rellanamos casi casi hasta arriba, ayudándonos de un cucharón porque la masa es bastante espesa.

6. Decoramos con los restantes 50 gr. de chips/pepitas de chocolate por encima y los horneamos durante unos 25 minutos aprox., pasado este tiempo, abrimos el horno, pinchamos un muffin con un cuchillo, y si sale limpio ya estarán, sino, las dejaremos algunos minutos más hasta que al pinchar con el cuchillo salga seco.
Por último, nos olvidamos de la operación biquini y disfrutamos!!!



 
Espe


lunes, 4 de marzo de 2013

BACALAO EN SALSA VERDE



Hoy pongo una receta que hice este fin de semana. Receta rápida, fácil y rica (…y con fundamento). Es una receta suave para recuperar el estómago después de un atracón de torrijas.

Ingredientes

  • Lomos de bacalao desalado (yo utilicé uno congelado que viene ya desalado)
  • 5 dientes ajo
  • 1 cebolla
  • Aceite Oliva Virgen Extra
  • Perejil
  • 1 cucharadita (pequeña) de harina normal (no de freír)
  • 1 bote  de espárragos blancos


Paso 1

Yo he utilizado una olla baja con tapa. En primer lugar echamos un poco de aceite y doramos los ajos. Una vez hecho, se dora la cebolla (cortada previamente en juliana). Cuando esté dorada la cebolla añadimos una cucharadita de harina y la tostamos un poco.
Posteriormente añadimos el líquido de una lata de espárragos (sin los espárragos) y varias hojas de perejil troceado.  Tras hacer esto retiramos del fuego y ponemos todo el contenido de la olla en un recipiente para pasarlo por la batidora. De esta forma tendremos la salsa verde

Paso 2

Volvemos a poner el contenido en la olla y la ponemos en fuego medio. Colocamos sobre la salsa verde los lomos de bacalao  y tapamos. De esta forma el bacalao se hará con el propio vapor aproximadamente en unos 20 minutos (ir mirando en función del grosor de los lomos). Poner los trozos con la piel boca abajo (mirando a la olla) para que suelte parte de la propia gelatina que trae y quede una salsa más ligada. A mitad de cocción darle la vuelta a cada lomo para que se haga bien por ambos lados.

Paso 3

Aunque yo no lo he hecho se le pueden añadir unos guisantes antes de terminar de cocinar los lomos e incluso los espárragos de la lata.




Buon Appetito!


Adolfo




viernes, 1 de marzo de 2013

TORRIJAS 2.0

Vamos a ir calentando motores (o fogones) con estas torrijas que he probado a hacer este puente. Hay muchas versiones, la mía  es la versión 2.0 porque es una mezcla de dos recetas que tenía (de mi abuela y de una tía). Espero que os guste.

Ingredientes

  • 1 litro de aceite de girasol
  • 2 paquetes de pan de torrijas
  • 1,5 litros de leche
  •  Huevos
  • 1kg de Miel
  • ½ Kg de Azúcar
  • ½ Litro de Agua
  • Cáscara de Limón
  • Cáscara de Naranja
  • Clavo
  • Canela en rama


Paso 1


Poner a a calentar la leche con 1 rama de canela y algunas cáscaras de limón para aromatizarla. Retiramos y esperamos a que se temple. Mientras, forramos  la encimera  con papel aluminio para apoyar las torrijas cuando las mojemos. Así cuando terminemos tiramos el papel y todo limpio!.
Cuando la leche esté templada vamos mojando el pan en la leche  y  vamos depositando sobre la encimera.


Paso 2

Montamos con unas varillas unas 7claras y 2 yemas. Ponemos  en una sartén grande el litro de aceite a calentar a fuego medio  e introducimos unos palillos de madera para que no ennegrezca tan rápido.
Vamos mojando las rebanadas de pan en  las claras y vamos friendo el pan. Depositamos el pan una vez frito sobre una bandeja con papel de cocina para que absorba el exceso de aceite.








Paso 3

Una vez fritas las rebanadas hacemos un almibar en una olla. En ella echamos y ponemos a calentar:
  • 1kg de Miel
  • ½ Kg de Azúcar
  • ½ Litro de Agua
  • Cáscara de Limón
  • Cáscara de Naranja
  • 5 Clavos.



Cuando esté caliente vamos introduciendo en este almibar las rebanadas de pan y las dejamos unos minutos para que se impregnen.
Vamos sacando y ponemos en una fuente. Cuando terminemos echamos el almibar sobrante sobre todas las torrijas y……… a disfrutar!!!!!!!!
Bon Appétit!





P.D.:
Para el pan he utilizado 2 marcas: El Guijo y el nuevo que ha sacado el Mercadona para torrijas (es de miga más compacta y el resultado también ha sido muy bueno).

Adolfo

jueves, 28 de febrero de 2013

BIENVENIDA



Bienvenidos a tod@s a este blog cuya finalidad es compartir las recetas que circulan por la sala de profesores y que más de una vez nos hemos quedado con ganas de apuntar.Intentaremos que este blog se convierta en un espacio para compartir nuestras recetas y poder sacar a ese cociner@ que llevamos dentro.


¿Y cómo funciona?, os preguntaréis, muy fácil.
La idea es publicar aquellas recetas que soléis hacer y os salen tan bien. Sería aconsejable:
  • Indicar los ingredientes y la forma de hacer la receta.
  • No valen recetas que no estén probadas. No es una competición!.
  • Evitar indicaciones del tipo "harina la que admita". Seamos sinceros, a ese nivel sólo están las abuelas y nuestros compañeros del ciclo de cocina.
  • Si cuando hacéis la receta le echáis una fotito al resultado mejor que mejor.

¿Y cómo lo publico en el blog? también muy fácil

Mandáis un correo con la receta (escrita como mensaje) a 

lacocinadelinstituto.donana@blogger.com 

y se publicará automáticamente en el blog. Si lleva foto metedla también el mensaje. IMPORTANTE INDICAR EL AUTOR (para ser felicitado).

No enviéis un mensaje vacío con la receta adjunta ya que no se puede publicar. Es necesario que el contenido del correo sea la receta con la fotos.

El que quiera enviar la receta como un archivo adjunto que la envíe a la dirección lacocinadelinstituto@gmail.com
No seáis vagos y compartid conocimiento. Nuestros estómagos lo agradecerán!

Gracias a todos